{"id":21304,"date":"2020-10-22T13:20:02","date_gmt":"2020-10-22T11:20:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zooroyal.de\/magazin\/?p=21304"},"modified":"2026-06-16T16:07:19","modified_gmt":"2026-06-16T14:07:19","slug":"joggen-mit-hund-training-mit-spass","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zooroyal.de\/magazin\/hunde\/training-hundesport\/joggen-mit-hund-training-mit-spass\/","title":{"rendered":"Joggen mit Hund: Training mit Spa\u00df"},"content":{"rendered":"
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\"Hund

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Viele Hunde begleiten ihre Halter sehr gern beim Joggen. Es ist eine wunderbare M\u00f6glichkeit f\u00fcr Mensch und Hund sich auszupowern, die Fitness zu steigern und an der frischen Luft zu sein. Allerdings stellt das\u00a0 Joggen mit Hund auch hohe Anspr\u00fcche an beide. Einfach auf und los funktioniert in den seltensten F\u00e4llen und ist nicht sonderlich gesund. Ein sorgf\u00e4ltig aufgebautes Training mit langsam steigenden Anforderungen allerdings macht das Joggen zu einer fantastischen Freizeitbesch\u00e4ftigung.<\/p>\n

Ist mein Hund geeignet?<\/h2>\n

Denkt man an vierbeinige Joggingbegleiter, fallen einem eher Rassen wie Dalmatiner<\/a>, Retriever oder Magyar Viszla<\/a> ein anstelle Bulldoggen oder Chihuahuas<\/a>. Im Grunde gibt es aber keine allgemeine Regel, welcher Hund sich besonders gut als Laufpartner eignet<\/strong>, denn neben der Rasse sind zum Beispiel die H\u00e4ufigkeit der Laufeinheiten, die Streckenl\u00e4nge und auch die k\u00f6rperliche und somit gesundheitliche Verfassung deines Hundes mit zu ber\u00fccksichtigen.<\/p>\n

Bevor du mit deinem Hund das Lauftraining startest, solltest du dir sicher sein, dass sein Herz-Kreislauf-System zuverl\u00e4ssig funktioniert<\/strong>, die Atmung nicht gest\u00f6rt ist und der Bewegungsapparat korrekt<\/strong> ist. Ein Gesundheitscheck<\/strong> vorab bei deinem Tierarzt ist auf jeden Fall eine gute Sache. Er wird dir wertvolle Tipps geben k\u00f6nnen, falls es bei deinem Hund etwas zu beachten gibt.
\nNicht zuletzt sollte nat\u00fcrlich auch das Mensch-Hund-Team<\/a> fitnessm\u00e4\u00dfig zueinander passen. Denn auch bei uns gibt es gro\u00dfe Unterschiede. Bin ich selbst eher der \u201egem\u00fctlichere\u201c L\u00e4ufer, f\u00fchle ich mich mit einem Hund, der meine Geschwindigkeit und mein Laufpensum bevorzugt, wohler, als zum Beispiel mit einem Husky<\/a>, der nach meiner Trainingseinheit nachfragt, wann es denn nun endlich losgeht.<\/p>\n

Wann kann ich mit dem Joggen beginnen?<\/h2>\n

Um keine dauerhaften, gesundheitlichen Sch\u00e4den zu riskieren, sollte dein Hund auf jeden Fall aus dem Welpenalter heraus und k\u00f6rperlich ausgewachsen<\/strong> sein, bevor er dich begleiten darf. Das ist je nach Rasse fr\u00fchestens ab einem Jahr<\/strong> m\u00f6glich. Bei \u00e4lteren Hunden sollte das Training auf deinen Vierbeiner abgestimmt werden. Er ben\u00f6tigt eventuell ein anderes Tempo und mehr Pausen als vor ein paar Jahren.
\nUm wieder in Form zu kommen, eignet sich Sport sehr gut, doch bevor du mit einem \u00fcbergewichtigen Hund startest, w\u00e4re es sinnvoller, zuerst das Gewicht zu reduzieren, damit die Gelenke und der Kreislauf nicht \u00fcberm\u00e4\u00dfig belastet werden.<\/p>\n

Was sollte mein Hund k\u00f6nnen?<\/h2>\n

Um richtig Freude am gemeinsamen Joggen zu entwickeln, ist ein guter Grundgehorsam<\/strong> von gro\u00dfem Vorteil. Auch sollte dein Hund entspannt an lockerer Leine laufen<\/a> k\u00f6nnen. Es kann sehr anstrengend f\u00fcr deinen Hund und dich werden, wenn du deinen Laufpartner st\u00e4ndig auffordern musst, mitzukommen oder du ihn aus s\u00e4mtlichen B\u00fcschen oder T\u00fcmpeln holen musst. Das ist sehr anstrengend und kostet Puste, die du beim Laufen brauchst. L\u00e4uft dein Hund ohne Leine mit, sollte er auf jeden Fall jederzeit abrufbar sein, Au\u00dfenreizen widerstehen und Signale wie zum Beispiel \u201eSitz\u201c<\/a>, \u201ePlatz\u201c oder \u201eWarte\u201c auch auf Distanz ausf\u00fchren k\u00f6nnen. Ob du mit oder ohne Leine unterwegs bist, bleibt nat\u00fcrlich dir \u00fcberlassen. Auf jeden Fall aber solltest du die jeweiligen Regelungen bez\u00fcglich der Leinenpflicht<\/a> in deiner Region beachten und r\u00fccksichtsvoll mit der Umwelt und anderen Verkehrsteilnehmern umgehen.<\/p>\n

Das richtige Equipment f\u00fcr das Joggen mit Hund<\/h2>\n

So, das Joggen mit Hund kann endlich losgehen. Du hast f\u00fcr dich wetterfeste Sportkleidung und gute Laufschuhe besorgt. Doch was ben\u00f6tigst du, wenn dein Hund dich begleitet? Gut geeignet ist ein Bauchgurt mit Leine<\/strong>. Er hat den Vorteil, dass er dich beim Laufen nicht behindert und du beide H\u00e4nde frei hast. H\u00e4ufig haben diese Leinen zus\u00e4tzlich einen Expander zur Abfederung bei ruckartigen Bewegungen eingen\u00e4ht, wie zum Beispiel bei pl\u00f6tzlichem Losrennen oder Stoppen. Viele Joggingleinen sind nicht nur besonders strapazierf\u00e4hig und dehnbar<\/strong>, sondern zus\u00e4tzlich auch noch reflektierend<\/strong>. So ist bei D\u00e4mmerung oder in der Dunkelheit eure Verbindung f\u00fcr alle gut sichtbar. H\u00e4ufig wird auch die Frage nach Halsband oder Geschirr gestellt. Ein gut sitzendes Brustgeschirr eignet sich besser als ein Halsband<\/strong>. Die Halswirbels\u00e4ule bleibt verschont, wenn der Hund doch einmal in die Leine springt. Ein Geschirr sollte daher bei der Wahl auf jeden Fall den Vortritt bekommen.<\/p>\n

Was sollte ich noch bedenken?<\/h2>\n

Passe das Training dem Ausbildungsstand deines Hundes an. Bringen ihn Autos, Kinderwagen oder Inlineskater aus der Fassung, beunruhigt ihn Verkehrsl\u00e4rm oder m\u00f6chte er freudig jedem Hund \u201eHallo\u201c sagen? Dann suche dir zun\u00e4chst eine Laufstrecke abseits dieser Reizausl\u00f6ser<\/strong>. Je weniger Ablenkung dein Hund hat, desto leichter wird es ihm fallen, dir seine Aufmerksamkeit zu schenken und sich an dir zu orientieren. Mach es ihm also am besten so leicht wie m\u00f6glich<\/strong>. So k\u00f6nnt ihr stressfrei und entspannt<\/strong> euer Training genie\u00dfen.<\/p>\n

Joggen mit Hund \u2013 jederzeit und \u00fcberall?<\/h2>\n

Grunds\u00e4tzlich ja, doch \u00fcber ein paar Dinge sollte man sich vor dem Joggen mit Hund Gedanken machen. In den Sommermonaten, bei Temperaturen \u00fcber 20 Grad<\/strong>, ist es ratsam, das Joggen in die fr\u00fchen Morgen- oder sp\u00e4ten Abendstunden<\/strong> zu verlegen, um nicht der prallen Sonne ausgeliefert zu sein. Hunde kommen aufgrund ihrer geringeren Anzahl an Schwei\u00dfdr\u00fcsen schlechter mit W\u00e4rme klar und k\u00f6nnen somit sehr schnell \u00fcberhitzen. Laufen bei hohen Temperaturen bedeutet hohe Anstrengung f\u00fcr das Herz-Kreislauf-System<\/strong>. Nicht selten droht ein Hitzschlag. F\u00fcr ausreichend Wasser sollte auf jeden Fall gesorgt sein. Nimm bitte immer eine Flasche mit oder w\u00e4hle die Strecken m\u00f6glichst so, dass ihr an Fl\u00fcssen vorbeikommt.<\/p>\n

Die Wahl eines pfotenfreundlichen Untergrundes<\/strong> schont die Gelenke. Auf weichen Untergr\u00fcnden wie zum Beispiel Wald-, Feld- oder Sandwegen<\/strong> laufen Hunde besser als auf Stra\u00dfen
\noder Schotter. Der Asphalt heizt sich im Sommer schnell auf, was sehr schmerzhaft f\u00fcr ungesch\u00fctzte Pfoten werden kann. Kontrolliere auch nach dem Joggen die Pfoten auf Steinchen und Verletzungen und creme sie ggf. ein.<\/p>\n

Nach dem Sport langsam auslaufen<\/h2>\n

Lass das Training langsam ausklingen<\/strong> und stoppe nicht abrupt vor der Haust\u00fcr. Ein \u201eCooldown\u201c gibt dir und deinem Hund die M\u00f6glichkeit, den Kreislauf runterzufahren<\/strong>, die Atmung zu normalisieren und zur Ruhe zu kommen<\/strong>. Hunde sind super Trainingspartner, sie motivieren dich und lassen dich, auch wenn es anstrengend wird, l\u00e4cheln. Au\u00dferdem sind sie sehr diskret und verraten nicht, wer im Anschluss als erster alle Viere von sich gestreckt hat \u2026. Viel Spa\u00df beim Joggen!<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

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\n\n \"Kristina\n

\n Kristina Ziemer-Falke<\/a>, Hundetrainerin & Verhaltensberaterin <\/p>\n\n Gemeinsam mit ihrem Mann J\u00f6rg Ziemer betreibt sie das Schulungszentrum Ziemer & Falke, in dem sie seit vielen Jahren mit Herz, Leidenschaft und Kompetenz Hundetrainer in ganz Deutschland ausbilden und viele Weiterbildungsangebote anbieten. Kristina verf\u00fcgt \u00fcber eine Ausbildung zur Tierheilpraktikerin und Ern\u00e4hrungsberaterin f\u00fcr Hunde und einen Sachkundenachweis im Arzneimittelgesetz. Dar\u00fcber hinaus sitzt sie im Pr\u00fcfungsausschuss der Tier\u00e4rztekammer Niedersachsen f\u00fcr die Hundetrainerzertifizierungen und ist erfolgreich als Autorin von Fachb\u00fcchern und f\u00fcr Hundezeitschriften. \n \n \n

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