{"id":19833,"date":"2020-12-03T12:04:54","date_gmt":"2020-12-03T11:04:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zooroyal.de\/magazin\/?p=19833"},"modified":"2025-10-06T11:25:52","modified_gmt":"2025-10-06T09:25:52","slug":"entspannung-fuer-den-hund-tipps-gegen-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zooroyal.de\/magazin\/hunde\/gesundheit-pflege-hunde\/entspannung-fuer-den-hund-tipps-gegen-stress\/","title":{"rendered":"Entspannung f\u00fcr den Hund: Tipps gegen Stress"},"content":{"rendered":"
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\"Entspannung

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Wenn man sich mit dem Thema \u201eEntspannung\u201c auseinandersetzt, st\u00f6\u00dft man auch unweigerlich auf das Thema \u201eStress\u201c. Auch Hunde sind heute vermehrt gestresst durch teilweise h\u00f6here Anforderungen, der Zunahme von \u00e4u\u00dferen Reizen und der allgemeinen Schnelllebigkeit, die auch uns Menschen immer mehr erfasst. Vielen Hunden f\u00e4llt es dadurch immer schwerer, sich zu entspannen und sie sind \u00f6fter nerv\u00f6s und unruhig. Eine hohe Erregungslage ist jedoch h\u00e4ufig gekoppelt mit auff\u00e4lligem Verhalten, Unansprechbarkeit und anderen Problemen. Daher ist es wichtig im Alltag und im Training auf gen\u00fcgend Entspannung f\u00fcr den Hund zu achten. Doch wie genau kann man als Halter seinem Hund zu mehr Entspannung verhelfen?<\/p>\n

F\u00fcr gen\u00fcgend Ruhephasen sorgen<\/h2>\n

Einer der wichtigsten Faktoren f\u00fcr einen entspannten Hund ist ausreichend Schlaf<\/strong>. Doch wieviel Schlaf braucht denn ein Hund eigentlich? In der Regel wird davon ausgegangen, dass ein erwachsener und gesunder Hund circa 18 bis 20 Stunden Schlaf pro Tag<\/strong> braucht. Bei Welpen oder kranken Hunden darf es auch mehr sein. Diese Stundenzahl bezieht sich jedoch nicht auf die reinen Tiefschlafphasen, sondern beinhaltet alle Phasen, in denen der Hund ruht, d\u00f6st und entspannt liegt. Der Tiefschlaf, der ungef\u00e4hr vier bis f\u00fcnf Stunden ausmacht, spielt aber eine besondere Rolle<\/strong>. Nur dann werden die Ereignisse des Tages wirklich verarbeitet und sortiert, Trainingsinhalte ins Langzeitged\u00e4chtnis \u00fcberf\u00fchrt. Besonders auff\u00e4llig ist zu wenig Schlaf bei Welpen. Vielleicht kennst du auch die sogenannten wilden f\u00fcnf Minuten<\/strong>, in denen der Welpe scheinbar wie von der Tarantel gestochen umherrast, \u00fcber Tische und B\u00e4nke geht und kaum zu beruhigen ist. Dieses Verhalten ist oft ein Zeichen daf\u00fcr, dass der Welpe \u00fcber den Tag verteilt mit zu vielen Reizen und zu wenig Schlaf<\/strong> zurechtkommen musste. Wie bei kleinen Kindern fehlt dem Welpen die F\u00e4higkeit, selber zu erkennen, wann er Ruhe braucht und diese bewusst zu suchen.<\/p>\n

Dauerhaft zu wenig Schlaf f\u00fchrt, wie beim Menschen auch, zu gravierenden Problemen<\/strong>: von \u00dcberdrehtheit, Gereiztheit, unangemessenem nerv\u00f6sen oder aggressiven Verhalten, Depressionen<\/a> bis hin zu k\u00f6rperlichen Erkrankungen<\/strong>. Deswegen ist es wichtig daf\u00fcr zu sorgen, dass der Hund ausreichend Ruhe- und Schlafphasen bekommt. Oft gehen Halter davon aus, dass der Hund ja, w\u00e4hrend sie z.B. arbeiten oder unterwegs sind, sch\u00f6n schlafen kann. Das kann durchaus sein. Bei vielen Hunden ist es jedoch so, dass die Schlafqualit\u00e4t deutlich leidet, wenn die Bezugspersonen fehlen. Hunde sind eben sehr sozial<\/strong> und k\u00f6nnen oft erst richtig entspannen, wenn alle Familienmitglieder da sind.<\/p>\n

Der richtige Liegeplatz<\/h2>\n

Wie genau der perfekte Liegeplatz f\u00fcr einen Hund aussieht, kann sehr unterschiedlich und individuell<\/strong> sein. Manche Hunde entspannen sich am besten in sehr weichen, kuschligen und anschmiegsamen K\u00f6rbchen<\/strong>. Andere liegen lieber nur auf einer d\u00fcnnen Decke<\/strong> oder gar dem nackten Fu\u00dfboden<\/strong>. Wieder andere k\u00f6nnen am besten in einer h\u00f6hlenartigen, ge\u00f6ffneten Hundebox runterfahren. Hier solltest du gucken, was f\u00fcr Vorlieben dein Hund hat und diese in der Auswahl der Liegepl\u00e4tze ber\u00fccksichtigen. Achte darauf, dass der Platz so ruhig gelegen<\/strong> ist, dass dein Hund nicht durch zu viele Au\u00dfenreize gest\u00f6rt wird. Er sollte aber auch nicht zu abgelegen sein, damit er sich nicht sozial ausgeschlossen f\u00fchlt. Auch hier spielen wieder die individuellen Vorlieben eine gro\u00dfe Rolle. So gibt es Hunde, die sich gerne von selber an einen ruhigen Ort zur\u00fcckziehen und dort dann richtig entspannen. Andere Hunde kommen am besten zur Ruhe, wenn sie sehr dicht an ihrer Bezugsperson liegen d\u00fcrfen. Gut ist es, dem Hund mehrere Liegepl\u00e4tze zur Verf\u00fcgung zu stellen, die er je nach Tageszeit, Situation und momentanen Bed\u00fcrfnis wechseln kann.<\/p>\n

Entspannung f\u00fcr den Hund und dich<\/h2>\n

Eine tolle Variante, um gemeinsam mit dem Hund Stress abzubauen<\/strong> und zu entspannen, ist das Kuscheln<\/strong>. Der innige K\u00f6rperkontakt zwischen Menschen und Hund beim Streicheln, Kuscheln oder Massieren setzt bei beiden das Hormon Oxytocin<\/strong> \u2013 umgangssprachlich auch Kuschelhormon genannt \u2013 frei. Oxytocin hat viele positive Wirkungen: es st\u00e4rkt die Bindung<\/a><\/strong>, wirkt angstl\u00f6send und beruhigend und senkt Stress. Nimm dir also gerne die Zeit mit deinem Hund kleine Kuscheleinheiten in den Tag einzubinden. Achte dabei auf eine ruhige Stimmung und gen\u00fcgend Zeit. Nutze Ber\u00fchrungen, die dein Hund wirklich als angenehm empfindet. Sanfte und sehr langsame Massagen an K\u00f6rperstellen, die dein Hund besonders mag, haben sich h\u00e4ufig bew\u00e4hrt. Manche Hunde m\u00f6gen es auch einfach, eng am Menschen zu liegen, wollen aber nicht unbedingt gestreichelt werden. Das ist nat\u00fcrlich auch vollkommen in Ordnung und tut der Oxytocin-Produktion keinen Abbruch. Finde heraus, was deinem Hund und dir guttut. Viel Spa\u00df beim Kuscheln!<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

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\n\n \"Kristina\n

\n Kristina Ziemer-Falke<\/a>, Hundetrainerin & Verhaltensberaterin <\/p>\n\n Gemeinsam mit ihrem Mann J\u00f6rg Ziemer betreibt sie das Schulungszentrum Ziemer & Falke, in dem sie seit vielen Jahren mit Herz, Leidenschaft und Kompetenz Hundetrainer in ganz Deutschland ausbilden und viele Weiterbildungsangebote anbieten. Kristina verf\u00fcgt \u00fcber eine Ausbildung zur Tierheilpraktikerin und Ern\u00e4hrungsberaterin f\u00fcr Hunde und einen Sachkundenachweis im Arzneimittelgesetz. Dar\u00fcber hinaus sitzt sie im Pr\u00fcfungsausschuss der Tier\u00e4rztekammer Niedersachsen f\u00fcr die Hundetrainerzertifizierungen und ist erfolgreich als Autorin von Fachb\u00fcchern und f\u00fcr Hundezeitschriften. \n \n \n

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